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产后坐月子可以吃哪些水果

产后坐月子可以适量吃一些水果，加强食欲，有利于补充多种维生素和微量元素，促进产后身体的恢复，增加机体的免疫力，还能增进食欲，预防产后便秘，促进乳汁分泌。但是不能吃生冷的水果，容易引起胃肠不适，消化不良，甚至腹泻。

产后可以选择一些温性的水果，例如香蕉，橘子，猕猴桃，苹果，樱桃，石榴，草莓，菠萝，脐橙等，这些水果不但含有丰富的维生素和矿物质，以及膳食纤维，对产后的身体恢复有很好的辅助作用。