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孕妇如何缓解颈椎痛的动作

孕妇期间发生颈椎疼痛是比较常见的，由于很多孕妇在妊娠期间活动行走不动，多以坐或者睡姿为主，不正确的使用颈椎的习惯，过多的面对那个电视，书籍等等，造成颈部肌肉酸胀不适。

首先考虑颈部肌肉的劳损，慢性筋膜炎，在考虑休息，颈部多做向后仰的肌肉舒展动作，以缓解症状，而如果症状较为严重的考虑形成了神经压迫，甚至伴有一些肢体麻木的情况。

核磁可以明确诊断之后，建议和普通病人一样，行牵引的保守治疗，因为孕妇使用药物需要慎重，所以建议到正规的医院康复科或者骨科医生那里咨询牵引的正确方式。