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怀孕吃丝瓜对胎儿好吗

怀孕可以吃丝瓜。丝瓜是一种传统的蔬菜，含有大量的维生素，矿物质，植物的粘液，木糖胶等物质，其营养丰富，非常受欢迎。丝瓜中含有的维生素B1可以防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤的成分，保证皮肤消除斑块，使皮肤清洁性能。孕妇在孕期多吃丝瓜，可以消除雀斑，增白，去除皱纹。丝瓜中含有足量多的膳食纤维，可以起到宽肠通便的作用。孕妇食用可以通便，防止痔疮的发生。

妊娠期主张的是全面均衡的营养摄入，碳水化合物要有充足的摄入量，另外还要有足够的优质蛋白质的摄入。