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月经期第一天颜色发黑正常吗

月经期第一天颜色发黑，这是一个比较常见的现象，另外还跟女性的激素水平波动，以及宫寒有一定的关系。女性在经期一定要忌生冷寒凉的食物，另外要作息规律，保证充足的睡眠，还有不能喝啤酒，不能喝酒，也不能抽烟，不要吃生冷的冰淇淋，也不要吃螃蟹、柿饼这些寒凉的食物。

另外在月经期我们要注意外阴部的清洁卫生，保持外阴部干燥，勤换卫生垫，防止逆行感染和交叉感染。在月经期，我们可以口服益母草颗粒，促进子宫的收缩，促进宫腔淤血的排出。