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月经期要注意哪些事情

由于女性在来月经期间冲任气血下注，血室也是开放的，邪气比较容易入侵，所以要注意很多的事项，如果失于调摄，比较容易受病。首先我们应该注意保暖，不要贪风受凉，淋雨，涉水，或者坐卧在湿地上，要保持外阴和卫生巾的清洁，禁止房事，盆浴以及阴道灌洗和游泳。

要保持心情的稳定，不要使气血紊乱，导致经量增多，经期延长，甚至崩漏等疾病的发生。要避免劳累，剧烈运动以及重体力劳动和精神的过度紧张。吃东西也需要注意，不要吃太多的辛辣刺激的东西，以免导致血热妄行，月经量增多，或者吃太多苦寒生冷的食物，导致经脉凝滞。