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月经期第三天可以在跑步机上慢跑吗

在月经的第三天，可以进行跑步机上的慢跑，但是一定要注意控制跑步的速度，还要注意控制总的运动量和跑步的时间不要过长。

如果平时本身运动量就大，可以在月经期根据自身的情况，适度的安排慢跑，但是如果平时运动量偏小，在月经的第三天和月经期间就要注意运动的方式，不要过于剧烈，运动的总量不要过大。

因为女性来月经期间身体抵抗力偏差，体质也偏弱，如果运动过于剧烈的话，有可能会引起痛经，或者是免疫力进一步的下降，而引起其他的不舒服。