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如何让眩晕症少发作

让眩晕症少发作，通常需要注意以下几点。第一，在饮食方面应该以清淡的饮食为主，同时避免过于油腻，辛辣和刺激性的食物，同时需要戒烟戒酒。第二，需要保持良好的心理状态以及愉悦的心情。第三，需要保证充足的睡眠和休息，尽量保证卧室与整个房子都是处于安静的状态，不要出现各种声音和光线的刺激。

第四，如果患者合并有高血压，糖尿病，高脂血症等基础性的疾病，也需要进行定期的监测以及良好的控制。第五，眩晕症患者如果外出时，还需要由家人进行陪伴，以防意外事件的发生。