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颈椎病怎么枕枕头好

颈椎病是临床常见病，由于颈椎病发生之后，大多数患者生理曲度发生了改变，这个时候是很难找到一个合适自己的枕头。

市面上卖的很多枕头，它的高度对于大多数颈椎病患者来说是不太适合的，这个时候就可以自制一个枕头，用毛巾进行折叠，折叠到一定的高度，然后夜间进行睡眠尝试，找到一个适合自己的高度，把它固定下来，然后套上枕套就做成了一个自制的、个性化的枕头，这样的枕头可能对于颈椎病患者来说是最合适的。

平时要注意防寒保暖，避免长期低头，远离手机和电脑，这些都是预防和治疗颈椎病的重要措施之一。