医护网

女生来例假但是便秘怎么办

女生来例假便秘，我们可以吃一些丛蓉通便口服液，还可以泡一些番泻叶代茶饮，另外我们可以吃一些梨和一些比较稍微偏凉性的食物，对于胃肠道的蠕动有增进作用，可以起到一个通便的作用。

女性平时要注意不要吃太寒凉的食物，要适当的运动，加强自身的免疫力和抵抗力。运动以后女性的肠道蠕动增加，便秘就会减轻。另外，平时要吃一些粗纤维的食物，像是芹菜，韭菜，还有一些粗粮食品，对于便秘有一定的缓解作用。