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来月经前多少天喝红糖水

来月经前十多天都可以喝红糖水。红糖水还是有一定的温经散寒的作用，另外还可以使女性宫寒得到一些纠正，痛经得到一些改善。所以女性来月经前十多天就可以喝红糖水。

女性在月经前，要注意忌生冷，寒凉，辛辣刺激的食物，要多吃一些含维生素，微量元素，矿物质，蛋白质，氨基酸高的食物。另外可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。在月经期一定要注意保持外阴部的清洁，保持外阴部干燥，不能同房，不能坐浴，勤换卫生巾，防止交叉感染和逆行感染的发生。如果要是有血块，可以吃一些少腹逐瘀颗粒或者是益母草颗粒，治疗以后，月经里面血块会明显的减少。