月经过后贫血吃什么补血快
月经过后
贫血补血最快的还是铁剂,也就是像多糖铁和右旋糖酐铁等等,那么还需要一些饮食上的控制,比如说可以服用含铁量高的食物,像动物的肝脏类或者瘦肉,还有新鲜的深色的蔬菜,这些都有可能会在较快的时间内进行补血。
其实最主要的还是要注意控制月经量,如果说长期处于月经过多的状态,身体就会处于慢性
贫血,但慢性
贫血即使吃这些东西也不会在短期内把血色素补到正常。
女性在经期会出现失血的现象,正常女性的月经是5到80毫升左右,对于正常血色素的女性来说,在月经干净以后,血色素会在一周左右慢慢的恢复正常,也有的女性如果月经量过多,那么就有可能会造成
贫血。