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来大姨妈之前乳头胀痛怎么办

在出现症状时，睡觉前不要穿带胸罩，可以促进胸部血液循环，胸部的血液也就会顺畅流通，而胸部的胀痛也就随之能够减少很多。还可以适当的对胸部进行热敷，取适当的水温，干净的毛巾拧干之后敷在胸部之上，能够缓解胸部的胀痛感。同时要适当调整饮食结构，避免吃辛辣刺激性以及生冷寒凉的食物，同还要保证充足的睡眠和良好的精神状态，避免熬夜，避免发生性行为。

很多女性在来月经之前会出现乳头胀痛的情况，主要是与体内的雌孕激素波动有关，在来月经前体内的雌孕激素达到高峰，所以会刺激乳腺引起增生、肿胀，这是经前期综合征的一种表现，一般等到月经来潮后，体内的激素水平下降，症状会逐渐减轻和消失。