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女性绝经期什么年龄是正常的

绝经是一种正常的生理现象,一般中国女性绝经年龄以45-55岁为最多，平均绝经年龄为49岁。具体的绝经年龄要看个人的身体状况和遗传因素。因人、因地、因环境、因饮食、因心情、因地而异,当然也受遗传的影响。还有早、晚绝经的妇女，卵巢早衰是指年龄在40岁以下无月经。绝经延迟是指未绝经的年龄超过55岁。

女性平时要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规律的作息习惯，不要熬夜，避免精神紧张、焦虑，同时饮食多样化，营养要均衡，如出现更年期症状，需要及时去医院就诊。