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女生来例假为什么不能吃辣的

在月经期间吃辣的食物会刺激胃肠道，导致胃部不适，出现严重的会导致月经期间不适以及经期的改变，所以月经期间要少吃辛辣刺激性的食物。在月经期间的饮食要清淡卫生，少量多餐，富含营养，避免暴饮暴食，月经受到很多因素的影响，其中饮食习惯影响比较大，出现进食过辣的食物会影响正常的月经。

平时需要注意观察月经量的情况，颜色，有无痛经，经期持续时间，如果长期出现异常的情况，要及时就诊，避免发生严重的疾病。并且注意个人卫生，尤其是经期卫生特别重要，避免过于劳累，影响内分泌系统，导致月经紊乱。