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来月经头痛艾灸哪里

月经了头疼一般我们可以艾灸神厥穴、气海穴和关元穴；女性如果有宫寒或者是头痛、月经量少，我们可以在月经期艾灸，这样子可以有一个温经散寒、行气活血、温经通络、行气止痛的作用。如果要使月经量多，最好不要艾灸。

女性在月经期要注意保暖，忌食生冷、寒凉的食物，另外不要吹风，不要受凉，以免引起感冒这些症状。平时要加强抵抗力，提高免疫力，保持心情舒畅，心情愉悦，要作息规律，按时按点的睡觉，不要熬夜，头疼的症状能够得到缓解。