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经期吃桂圆干好吗

月经期的时候吃桂圆干有好处，桂圆干本身含有丰富的营养，并且对心脏有强心的功效，可以补充能量，并且能够使月经血流出的更顺畅。减缓月经期出现下腹部疼痛的症状，并且能够缓解疲劳，所以在经期吃桂圆有好处。不过如果有糖尿病的情况下，不建议吃桂圆干，因为会引起血糖出现增高。

并且在月经期时，也建议在饮食上给予相应的注意，比如酸辣、刺激性的食物或者是寒凉性的食物，在月经期最好不要吃。以免加重胃肠道的负担，或者是引起痛经的可能，在经期时也建议要给予适当的休息，并且注意腹部的保暖。