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女性便秘的治疗方法有哪些

首先要了解女性为什么容易发生便秘，有一部分女性为了爱美，吃的比较少，进入肠道的食物给肠道的刺激不够，无法反射给大脑，从而不能诱发排便反射，针对这条原因，女性患者应该注重多吃一些粗纤维的温软容易消化的食物，粗纤维的食物会给肠道一定的刺激，来促使肠蠕动，而有利于排便。

另外一个方面的就是女性的肛门括约肌和排便的盆底肌肉相对于男性来说，收缩力量较弱，所以，女性应该更注重多运动，多喝水，多做有氧运动，这样才能够促进胃肠的蠕动，促进排便。如果长期便秘不见好转的话，还是应该去医院做肠镜检查，根据病因再对因治疗。