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预防白内障有哪些好方法

白内障可以通过定期的眼科检查，早发现，早治疗，术后患者按照医嘱定期复查也十分重要，白内障的预防，目前尚无研究证实，有确切有效的措施可以预防白内障，或减缓白内障的进展，但以下措施可能有所帮助。

定期做眼部的检查，生活中，戒烟戒酒，孕妇应规律产检，若发现有风疹等病毒感染时，应及时治疗，预防胎儿先天性白内障的发生，积极治疗全身性疾病，如糖尿病。青光眼等。平时生活中多吃新鲜蔬菜，新鲜水果，其中含有丰富的维生素和抗氧化物质有助于保持眼睛的健康，户外活动时戴上太阳帽或太阳镜，减少紫外线的照射，注意用眼卫生，避免用眼过度，睡前建议做眼保健操，有助于改善眼部血液循环，避免长时期的应用糖皮质激素等药物。