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如何防止牙周病

预防牙周病最简单的办法就是每天彻底的清洁口腔，保持口腔卫生，并且每九个月到一年去正规医院口腔科洗牙，口腔的检查，以及口腔的维护，另外，提高机体的防御能力，进行体育锻炼，增强抵抗力，保持心情愉悦，注意饮食，粗纤维食物有利于牙面的清洁。

并且消除局部的刺激因素，改善食物嵌塞，纠正夜磨牙，口呼吸的不良习惯，矫正错颌畸形，控制全身易感因素，如戒烟，治疗糖尿病等系统疾病，养成良好的作息习惯，减轻精神压力。