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月经期可以吃西瓜子吗

月经期可以吃西瓜子。西瓜子的营养成分很高，富含有蛋白、不饱和脂肪、B组维生素、钙、镁、钾等微量元素，具有健胃消食、化痰止咳、降血压的功效，月经期是可以适量吃西瓜子的，不会带来不利影响。

月经期间还应注意避免吃辛辣刺激性寒凉食物，避免喝酒，适当喝一些红糖姜水，注意腹部保暖，注意休息，避免剧烈的体育运动或是重体力劳动。绝对禁止性生活，否则有可能会导致小腹疼痛或者盆腔炎症，甚至引起不孕。