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月经期间可以吃石斛吗

女性在月经期间可以适量的吃石斛。

石斛具有滋阴润肺，养胃，调理内分泌失调，促进子宫收缩的作用，可以增强身体的免疫力和抵抗力。

石斛味甘性微寒，属于偏凉的药物，在月经期间不可过多食用。如果是体寒或者是微寒体质是不宜吃的，导致或者加重行经不畅，或者是痛经出现停经。月经期间不要服用活血化瘀的药物，要注意休息，不可以进行剧烈的体育活动。饮食上不宜吃生冷寒凉，辛辣以及刺激性的食物，要多吃高蛋白质，容易消化，营养丰富的食物，保证营养均衡，多吃膳食纤维丰富的新鲜水果。