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牙周病的预防方法

预防牙周病最简单的办法就是每天彻底的清洁口腔，保持口腔卫生。并且每九个月到一年去正规医院口腔科洗牙，口腔的检查，以及口腔的维护。

另外，提高机体的防御能力，进行体育锻炼，增强抵抗力，保持心情愉悦。注意饮食粗纤维食物，有利于牙面的清洁。并且清除局部的刺激因素，改善食物嵌塞。纠正夜磨牙，口呼吸的不良习惯，纠正牙的错颌畸形。控制全身易感因素如戒烟，治疗糖尿病等系统性疾病。养成良好的作息习惯，减轻精神压力。