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月经前期体重增加是什么原因

女性在月经前一周左右，体内的雌孕激素水平会发生明显的改变，因为雌激素具有水钠储留的作用，所以通常女性在月经前体重有可能会增加，这是一种典型的经前期综合征的临床表现之一，是一种正常的生理性的现象，所以女性朋友不要过多的担心和紧张。

建议在月经前还有月经期一定要注意休息，注意保暖，饮食宜清淡，温软，易消化，尽量控制钠盐的摄入，避免加重水钠滁留，造成全身的水肿，使体重更加的增加。同时，饮食一定要广泛多样化，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物。