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月经期间可以减肥吗？

减肥的女性建议在月经期间最好不要减肥，减肥要适度，要平时控制饮食，特别是减少这些高能量的食物的摄入，同时要增加运动量，通过控制这些生活的方式来达到减肥的目的，不要这种吃减肥药。

所以在月经期间，女性本来就是失血，如果在这个时候又过度的节食的话，会使营养不良，可能会引起这种贫血的症状，使贫血加重，还有过度的减肥，还可以引起女性的月经不调，甚至是闭经的一些症状。所以说，女性月经期间要注意营养的均衡，还要适当的休息，不要剧烈的运动。