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月经来的多吃什么补血

月经量多的女性在月经期间，可以吃补血的食品，或者是药物。

常用的补血药物有阿胶口服液，当归片或者是黄芪片。

在月经期间可以吃有补血的食物。有大枣，红豆，黑豆，鸡肝，猪肝等。

女性在月经期间的饮食，可以采用高热量，高蛋白的，有营养的饮食。

尽量不要吃生、冷、硬的食物，可以采用枸杞，当归，桂皮，做成药膳来食用。

对于月经量多的女性，平时也要摄入，比较多补血食物，长期的调养作用才会明显。平时要营养均衡，不要挑食。可以强身健体，维持正常的内分泌。