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缺乏维生素E有什么症状

人体缺乏维生素E时，皮肤会变得黯淡并且失去光泽，还容易衰老，出现皱纹。如果长期缺乏维生素E，机体的免疫力会有所下降，使得感染性疾病的发生明显增多。

对于女性患者来说，体内的激素水平也会受到影响，更年期会提前。

维生素E缺乏，还有可能会引起溶血性贫血，多见于早产儿。日常生活当中可以多吃一些果蔬、坚果、瘦肉、牛奶以及植物油等维生素E含量高的食物，必要时可通过药物补充。