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严重缺维生素E的症状有哪些

严重缺乏维生素E的时候，可能会出现四肢乏力，出汗增多，皮肤粗糙，皮肤出现大量的色斑，老化，视力明显下降，头发干枯，头发分叉，食欲减退，心情烦躁，注意力不集中，记忆力减退以及失眠等症状。

如果是孕期伴有维生素E缺乏，还可能会诱发胎儿停止发育，以及先兆流产等情况。

维生素E主要通过饮食补充，需要改变营养摄入不均衡，以及偏食、挑食的不良生活习惯。

平时应多吃卷心菜，菠菜等蔬菜，以及猕猴桃，香蕉，苹果等新鲜的水果，必要时口服维生素E胶丸治疗。