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怎么调理口气

如果有口气，通常从下面两个方法进行调理：

第一、改变不良的生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃肉类太多，不要嗜烟酒。要多吃一些纤维性的食物，还有平时喝一些菊花茶或者茉莉花茶，还可以含一些含有薄荷味的口香糖，来减少口气。

第二、要定期到医院进行体检，定期进行洗牙。如果发现有牙龈炎，要及早进行超声龈上洁治，还有局部冲洗上药。如果有牙周炎，要进行牙周病的系统治疗，控制牙周炎。

另外，要养成好的卫生习惯，要勤刷牙，勤漱口，正确地使用牙线，避免牙龈炎、牙周炎的发生发展。