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例假来了吃了冷的会怎样？

如果吃了冷的东西，就可能会造成气滞血瘀，引起女性痛经或者加重女性痛经的现象发生。一旦出现痛经的话，建议女性注意保暖，可以用温热的热水袋敷下腹部，还有适当喝红糖生姜水，这样可以促进全身的血液循环，改善宫寒的症状，减少痛经。

月经期是女性特有的生理时期，在此期间由于激素水平会发生明显的改变，有可能会导致女性抵抗力和免疫力相对会下降。所以在此期间女性一定要注意保暖，注意休息，饮食上多吃清淡的、温软的、容易消化的食物，避免吃过于辛辣、刺激、油腻、过于寒凉的食物。