医护网

有点便秘要多吃什么

便秘是临床非常常见的一种疾病，是指排便次数减少，粪便干硬和排便困难，每周排便少于三次，便秘要增加膳食纤维和多饮水，富含膳食纤维的食物有麦麸，蔬菜水果等，养成定时排便习惯，增加体能运动，避免滥用泻药等，适当心理干预，调节情绪，改善睡眠，必要的时候可以适当使用一些促胃肠动力药，泻药以及调节肠道菌群的药，或者使用盐水灌肠等。

患者如果经常出现便秘，建议尽早到医院进一步检查，排除器质性疾病。