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肠道息肉中医怎样预防

万般疾病，不外运动、饮食、情绪、睡眠四端出了问题，所以针对性防治和调护非常重要。首先，要外避风寒，防止外来邪气的侵袭，影响气机，发生气滞。其次，注意条畅情志。有“肠型大脑”一说，就是情绪影响肠蠕动、消化，会引起肠道疾病。

再次，就是饮食。中医讲究“五谷杂粮，荤素搭配，少食多餐，细嚼慢咽”；“吃得七分饱”，“勿过饱过肌”；虽不能如“古人过午不食”，至少晚餐要少食；一天早餐极其重要，所以不要不吃早餐，做到饮食规律；勿过食肥甘厚腻，不要过量摄入饱和脂肪酸，尤其是红肉等；饮酒不要过量，不吸烟；多食富含纤维素的水果蔬菜和全谷，促进肠胃蠕动化；摄入一些肝脏、蛋黄、鱼和含维生素D丰富的乳制品来等防息肉；勤排便，不熬夜，充足睡眠。

最后，就是运动，也就是中医倡导的“流水不腐，户枢不蠹”，如此，人体气血上通下达，气机生生不息，“正气存内，病安从来？”

肠道息肉属于中医的“癥瘕“、”积聚”的范畴。为体内水液不归正化，痰、饮、水、湿、瘀内生，停留于局部而形成的一种有形产物。

根本原因是气血不通。外感六淫，内伤七情，复加饮食不当，又因禀赋素虚，正气不足而内生诸邪，导致脏腑阴阳气血功能失调，最终引起气血不通，痰饮水湿热瘀等病理产物内生、胶结，随血流经全身，停留于肠道，从而形成形成息肉。

初病多实，久病则虚，甚而虚实夹杂，实证当泻，虚证宜补，虚实夹杂当补泻兼施，故以清热利湿、温化寒湿、疏肝解郁、行气通腑、消食导滞、活血化瘀和健脾益气、宣补肺气、益气补肾等各种治法。