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颈椎病锻炼有什么好建议

颈椎病最适合的运动就是游泳，特别适合颈椎病的预防。第二个就是羽毛球，这个有太多例子，很多人自从打羽毛球之后发病就越来越少了，还有就是放风筝，很多人特别是老年人，一到春天夏天，放风筝，颈椎病犯得非常少。

其他的运动方式都可以，比如说打篮球，篮球经常要带球，然后投篮，打篮球也是很好的方式。总的来说，喜欢运动的人，颈椎病发作就会少一些，就是宅在家里天天玩手机，电脑离不开人，颈椎病就会经常犯。