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月经来了可以喝红茶叶水吗

月经期间可以适当的喝红茶水，由于女性在月经期为特殊时期，饮食上要多加注意，不易食用过多的饮用茶，也不要喝浓茶，红茶属于温热性的，如果适量的饮用可以活血化瘀，促进经血排出。如果过多饮用，容易出现经期延长，月经量增多，出现经期腹痛的情况。

因为茶叶有一定扩张血管的功效，月经期女性经血中含有较多的营养物质。如果过多饮用红茶，会影响机体对铁成分的吸收，容易出现缺铁性贫血的情况，甚至在夜晚喝红茶会出现失眠，多梦，心率加快，心悸的症状，月经期间的女性可以适量的喝一些红茶。