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经期恶心呕吐怎么办

女性在月经期间出现有恶心、呕吐的情况，可以通过适当的多喝清淡的粥类，不要吃油腻性较大的食物，以免会导致恶心、呕吐的情况加重。

女性在月经期间，由于身体激素水平的下降、身体抵抗力就差，并且食欲也不好，会出现有恶心、呕吐的情况发生。因此，要注意适当的休息，不要过度劳累，在饮食上注意吃清淡的食物，以利于营养的补充，一般等月经期过后恶心、呕吐的情况，就会适当的缓解。

另外，女性在月经期间，也要注意精神放松，不要过度紧张，月经期是女性身体的一个正常的生理周期，一定要注意尽量的避免不利因素的影响，保持身体的健康。同时注意下腹部的保暖，避免受凉，注意外阴部的清洁卫生，避免感染。