医护网

为什么每次来例假就头疼

有的女性在来月经的时候出现头疼，是由于月经期体内雌孕激素下降、激素波动明显，导致出现头痛的症状；并且月经期女性体内前列腺素含量增加，也会引起部分女性出现头疼的症状。

出现头疼，应注意休息，避免劳累及熬夜，保证充足的睡眠；注意饮食的调理，吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，有利于症状的缓解；应进行适当的有氧活动，也可以缓解头疼。女性在月经期注意休息，注意饮食的调理，注意保暖，避免着凉及感冒，保持心情舒畅，避免过度的紧张焦虑。