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月经中期吃啥补血？

在月经中期可以适当的吃一些食物来进行补血，包括动物的肝脏，也就是猪肝、瘦肉、花生、豆制品、菠菜等。如果存在贫血的患者，要适当的补充蛋白质和铁剂，所以蛋白质含量高以及铁含量高的食物，都有利于补血。

建议女性饮食要注意清淡，然后高蛋白饮食，还要避免辛辣刺激以及寒凉的食物，也要避免一些强活血性的食物。必要的时候也可以口服一些右旋糖酐铁片，或者是生血宝合剂等来给予补血治疗。还有也可以多吃一些牛肉、羊肉、乌鸡肉、动物的血、花生、红豆、红枣、阿胶等，这些也是较好补血的食物。