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来月经小腹变大怎么回事

女性在来月经的时候一般不会出现小腹变大。如果来月经自觉小腹变大，一般考虑是由于腹胀明显导致，是由于在月经期，吃了生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，引起消化不良，出现腹部憋胀，导致小腹变大等情况。应注意饮食的调理，吃温热、易消化、清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果；应该进行适当的有氧活动，有利于促进胃肠的蠕动，缓解腹胀、小腹变大等情况。

女性在月经期，应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠；注意饮食的调理；注意保暖，避免肚子着凉；并注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。