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例假腰部酸疼怎么回事

来例假腰部酸疼是由于体内激素水平变化引起的盆腔充血造成的，是正常生理现象，还有人会出现下腹痛，头晕，恶心等症状。

建议放松心情，要注意休息，避免劳累，避免受凉，注意腹部及腰部保暖，少吃辛辣刺激性食物，适当饮用一些红糖姜水，可以进行局部热敷，理疗等，观察症状变化情况。如果腰部酸疼症状较以前逐渐加重，建议到医院就诊，除外盆腔炎症，子宫内膜异位症，腰椎间盘突出等疾病。