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神经根型颈椎病枕头怎么枕

神经根型的颈椎病选枕头的时候应该选高低合适的枕头，不能太高，高枕头容易导致肌肉曲度紧张。低枕头的选择高度最适合是侧卧的时候肩部到头部是平的。要注意选择比较有弹性的枕头，枕头既不能太硬，会影响颈椎，引起疼痛，也不能太软，使颈椎下陷，不能承受颈椎肌肉和骨质的强度。

一般选择普通的荞麦枕和乳胶枕头都是比较好的，颈椎病要平卧或者侧卧的时候都需要使颈椎保持平直，生理曲度自然，不要上伸或者下曲，避免引起颈椎肌肉的紧张。