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月经头昏喝点什么好

来月经头昏考虑是气虚血虚导致的，建议可以喝阿胶浆，红枣枸杞茶，可以多吃猪肝，桂圆，胡萝卜，黑木耳等，可以缓解气血虚导致的头昏；月经期由于经血排出，容易引起贫血的症状，比如头昏、乏力，建议多喝鸡汤，鱼汤，鸽子汤等，可以增强身体抵抗力。

经期头昏也可能是脑供血不足，高血压等引起，建议到医院就诊，查血常规等化验检查，了解头昏原因后，在医生指导下应用药物治疗。建议月经期应注意休息，避免劳累及紧张，适当喝一些红糖姜水，多吃新鲜水果蔬菜，避免经期剧烈运动，以防经量过多。