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糖尿病高血压适合吃什么菜

高血压和糖尿病患者可以多吃含糖低，富含膳食纤维的食物，比如西兰花、菠菜、青菜、芹菜、金针菇可以吃一些。荞麦作为主食热量比较低，对病情的影响不是很大。

糖尿病的治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应该避免进食含糖分较高的食物，减少进食高脂肪高、胆固醇的食物。尽量多吃一些高纤维及淀粉质的食物，要少吃多餐。适当的时候可以用胰岛素增敏剂类的药物或者服用一些降糖药，才能达到长期有效的控制血糖的目的。

以上方案仅供参考，具体用药请结合自身情况，在专业医生指导下用药。