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怎么防止胃肠癌

预防结肠癌可以从以下几个方面来着手：

第一，少吃高脂肪，高蛋白，多吃纤维素高的食物，特别是蔬菜水果。

第二，加强体育锻炼，饭后适当进行散步，上班族可以选择利用楼梯进行锻炼，或者上下班的时候提前下公交车进行步行，控制体重，体重过重者，建议减肥。

第三，生活要有规律，养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免加班熬夜。

第四，如果家族中有人得了大肠癌患者的人群一定要提高警惕，必须定期到医院进行体检。

第五，预防早期大肠癌的信号，比如便血，大便性状改变，贫血，消瘦等，做到早发现，早诊断，早治疗。

结肠癌是胃肠道常见的恶性肿瘤之一，近年来，随着经济的发展，人民生活水平的提高，结肠癌发病发病率呈逐年升高的趋势，因此，结肠癌的预防也越来越重。