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便秘是什么原因?

便秘的原因主要与饮食和生活习惯有密切关系，饮食上如果喜欢吃辛辣刺激，油炸，烧烤等食物，再加上平时不爱运动就容易出现便秘的症状。

出现便秘，首先要从饮食和生活习惯上进行调节，要以清淡饮食，易消化饮食为主，多吃水果，蔬菜，多喝水，适当增加运动，可以促进胃肠蠕动，改善便秘。但便秘治疗前，建议到消化内科或脾胃病科行胃肠镜检查，排除器质性疾病。便秘治疗亦可以到中医科，口服中药及针灸治疗，达到缓解便秘目的。