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有颈椎病的人适合什么运动

如行走时昂首挺胸，肩部后伸，多做肩关节后伸的运动，可以行打羽毛球，游泳，打太极拳，平地骑自行车，双手吊单杠行悬垂训练等体育运动，都对颈椎病有益。可以在日常生活当中多做颈椎操，行颈项部肌肉功能锻炼，有利于颈椎病的预防，延缓颈椎病的进展。

颈椎病多数是由于颈椎的积累性劳损和退行性改变所导致，绝大多数颈椎病患者在日常生活当中存在有不良的生活习惯和工作习惯，所以颈椎病患者的治疗首先要进行生活管理，同时行一些必要的体育运动。