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年轻人如何预防颈椎病

年轻人应选择合适的生活方式，同时加强颈部肌肉练习，预防颈椎病的发生。

颈椎病是临床常见的退变性疾病，由于生活方式的转变，手机、电脑的频繁使用，年轻患者出现颈椎病的几率逐渐增加。患者可以表现为颈肩部疼痛不适伴一侧上肢放射性痛、手臂麻木或双下肢走路发软、踩棉花感、胸腹部束带感明显等症状。行CT，核磁明确诊断。

通常程度较轻时，采取理疗等方式进行治疗，并嘱患者加强颈部肌肉练习，可以进行小燕飞或颈部保健操等。另外，嘱患者避免接触寒凉环境，避免过度劳累，改善不良的生活习惯。