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准备怀孕可以跑步吗

女性准备怀孕是可以跑步的。但建议慢跑，不建议做剧烈的运动。

备孕期还可以选择的运动有散步、漫步跳舞、步行上班、体操、游泳、骑车、瑜伽等运动形式，也不建议做跳跃、振动、球类、登高、长途旅游、长时间的站立、潜水、滑雪、骑马等有风险的运动。备孕期运动，可以增加肌肉的力量和促进机体新陈代谢，促进血液循环和胃肠蠕动，减少便秘，增强腹肌、腰背肌、腰骶部的能力；锻炼心肺功能，可释放压力，促进睡眠，有利于怀孕。