医护网

来月经可以吃烧烤不

来月经不可以吃烧烤。

烧烤有致癌的作用，而且可能不卫生，容易引起拉肚子。所以，不管是月经期，还是在平时生活中，都不建议吃烧烤。

月经期间的饮食要注意清淡，尽量避免辛辣刺激的食物，也要避免一些特别寒凉的食物，如冰棒冷饮等等；月经期也不能吃强活血性的食物，如各种酒类，红糖水等等。月经期间注意保证充分的休息与睡眠，避免剧烈运动；注意适当加强营养；防寒保暖，保持心情舒畅等等，这些会有利于月经的正常。