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要是便秘了怎么办

对于出现便秘，如果考虑是由功能性的便秘导致的，可以多喝水，水里面加入蜂蜜，看能不能促进排便，改善便秘。另外还可以吃肠道的益生菌，比如金双歧这样一些药物。再加用肛门用药，比如像开塞露。还可以口服乳果糖，这样润肠通便的药物。

另外建议患者多吃一些粗纤维，以及一些润肠通便的蔬菜、水果。比如香蕉，火龙果，以及韭菜，这样一些食物。可以考虑多做一些运动，从而促进胃肠道的蠕动。