医护网

便秘吃什么东西可以调理

便秘是一个长期慢性的疾病。长期患有便秘的患者，可以在每天清晨空腹喝一杯乳酸饮料或者一杯酸奶，这些食物中的物质可以促进患者的肠道蠕动。患者也可以每天饮用适量的水分，而增加粪便中的水分含量，使粪便容易排出体外。

此外，患有便秘的患者不能够习惯性只依靠药物进行治疗，这种情况下，患者会对药物存在一定的依赖性，并不能解决根本问题。

患者可以每天有一定的运动，锻炼身体，增加胃肠蠕动，每天养成良好的定时排便习惯，也可以使用针灸等治疗，促进胃肠蠕动。