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备孕期间吃啥水果比较好

建议备孕期间的女性可以适当的多吃富含各种维生素和矿物之类的新鲜的水果，由于每一种水果都有自己的营养的成分，所以备孕期间的女性，可以依据自己的口味的选择来选择任何的水果。

由于苹果中富含有丰富的维生素，并且糖分较低，因此苹果相对是最合适备孕的女性使用的。而香蕉、梨子、西瓜等水果中相对的含糖分较高，如果有糖尿病的患者在备孕期间要尽量少吃这些含糖分高的水果。猕猴桃、樱桃、桃子等各种各样的水果在备孕期间都是可以食用的。

所以，建议女性在备孕期间可以适当的多吃新鲜的蔬菜水果，同时备孕期间要保证充足的睡眠，不熬夜，不劳累，养成规律的作息习惯。